Adèle Dalbera

45 min 35 €
Psychologie cliniquePsychothérapiePsychanalyseObligation et Injonction de SoinsPsychologie SystémiqueThérapie intégrative
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à propos

Présentation : Diplômée d'État en psychologie clinique, je travaille à mi-temps en institution et à mi-temps en cabinet libéral.

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A tout moment de la vie, il peut arriver d’être confronté à des impasses, des blocages, des difficultés, qui peuvent parfois paraître insurmontables. Cela peut-être du à une cause non identifiée, à une expérience douloureuse ou encore à un événement normal du cycle de la vie venant réveiller d’anciennes souffrances (licenciement, conflit, maternité, séparation, parentalité, deuil etc.).

La psychothérapie a pour vocation d’apporter une compréhension de soi, un apaisement des souffrances, et une meilleure confiance.

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Il existe de nombreux motifs de consultations, dont la liste ci-dessous n’est pas exhaustive :

– Les signes de dépressions (fatigue, profonde tristesse, perte de motivation et d’énergie etc.)

– Les angoisses (pensées obsédantes, rumination, anxiété, idées compulsives répétitives, peur de l’extérieur etc.)

– Les difficultés relationnelles (conflits, séparation, relation de couple compliquée, impression d’être mal adapté, isolement social etc.)

– Les difficultés personnelles (manque de confiance en soi, difficultés de gestion émotionnelle, difficultés d’affirmation de soi, difficultés à s’exprimer, sentiment de solitude etc.)

– Une épreuve difficile (décès, accident, séparation, licenciement etc.)

– Les troubles du sommeil (insomnies, terreurs nocturnes, cauchemars, rêves éveillés etc.)

– Les troubles alimentaires (anorexie, boulimie etc.)

– Une souffrance au travail (mal-être, surcharge de travail, perte de sens, harcèlement, difficultés inter-relationnelles avec l’équipe etc.)

– Des conduites addictives (alcool, drogues, nourriture, jeux vidéos, nouvelles technologies etc.)

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Le travail thérapeutique que je propose vous permettra de comprendre vos comportements et de façonner les outils vous permettant de les appréhender du mieux possible, afin de rompre avec une dynamique qui est source de souffrance.

Je vous propose une écoute active et bienveillante. Ensemble, nous avançons à votre rythme, avec pour objectif de vous permettre d’accéder à la compréhension et l’appropriation de votre vie psychique

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*** Déroulement des consultations ***

La première consultation permet de formuler le(s) problème(s), ou du moins les raisons qui vous ont amené à consulter. Si vous ne savez pas par où commencer, je pourrais vous guider, à l’aide de questions précises. A partir de là, nous définissons ensemble les objectifs et les améliorations attendues. Si vous souhaitez continuer les rencontres, nous définirons ensemble la fréquence des rendez-vous, qui pourra toujours être ré-ajustée en fonction de vos besoins (hebdomadaire, mensuel, occasionnel etc.). La durée des entretiens varie d'un rendez-vous à l'autre, mais ils durent 45 minutes en moyenne.

Une thérapie n'a pas de durée précise, elle dépend de chaque situation.





N'hésitez pas à me contacter par message pour toute question, ou à prendre rendez-vous directement sur la plateforme.

Domaines de compétences

AddictionsTroubles de l'alimentationAnxiétéCoupleDépressionDeuilProblèmes de communicationPathologie physiquePhobiesSexualitéStressTraumatismeProblèmes au travailTroubles obsessionnelsHandicapConfiance en soiIsolement socialAutres domaines

Horaires de consultation

Lundi -

Mardi -

Mercredi 14:00 - 20:30

Jeudi 10:00 - 20:30

Vendredi 10:00 - 18:00

Samedi -

Dimanche -

45 min

35 €

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