Des psychologues en ligne pour les expatriés

Oui, de plus en plus de mutuelles remboursent les séances avec les psychologues. Pour cela, vous aurez la possibilité de télécharger les factures de vos consultations sur votre espace. Il vous suffira ensuite de transmettre ces factures à votre mutuelle.

Une séance est au tarif unique de 39 €. Quel que soit le média que vous choisissez, quelle que soit la durée de la séance (la plupart des psychologues pratiquent des séances de 45 minutes à 1 heure).

Aucune pression à avoir, c'est votre psychologue qui se chargera d'organiser la séance et de créer l'espace d'écoute idéal pour vous. Mettez-vous simplement à l'aise, dans un espace intime et qui vous tranquillise.

Le nombre de séances avec votre psychologue en ligne ainsi que leur fréquence dépendra de vous et votre thérapie. Psy n You ne propose pas d’abonnement afin de vous permettre de consulter quand vous en ressentirez le besoin et la volonté. Votre psychologue vous aidera à trouver le bon rythme, en s’adaptant à votre besoin et à vos possibilités.

Vous pouvez être expatrié(e) pour un changement de carrière, ou au contraire ne pas travailler et accompagner votre conjoint(e) dans son changement professionnel.

Vous pouvez bien connaître votre nouveau pays de résidence, ou au contraire découvrir un nouveau monde et devoir résoudre de nombreux défis : logement, école pour les enfants, administration, nouvelle langue, etc.

Vous pouvez être déjà entouré(e) de proches que vous rejoignez, ou au contraire vous sentir seul(e) dans un nouveau monde, avec des relations essentiellement professionnelles.

Vous pouvez être habitué(e) à l’expatriation et avoir des proches habitués, ou au contraire être la seule personne à expérimenter cela et pour la première fois, et ainsi vous sentir incompris(e) lorsque vous parlez de vos difficultés.

Sentiment de débordement : Les démarches administratives et la nécessité de répondre aux besoins primaires du quotidien (logement, nourriture, santé) peuvent constituer un sentiment d’insécurité, et ainsi générer de nombreux symptômes tels que : stress, états d’angoisses, panique, insomnie ou encore épuisement.

Sentiment d’isolement : suivant votre profil, vous pourriez avoir laissé derrière vous un cercle social solide (famille, amis, amour), et sans avoir les possibilités de créer facilement un nouveau cercle social dans votre nouveau pays. Des sentiments de solitude et d’isolement peuvent apparaître, eux-mêmes sources de souffrances psychologiques telles que dépression, angoisse ou mélancolie.

Sentiment de perte de repères : l’accumulation des difficultés précédentes peut questionner la personne expatriée sur son projet initial d’expatriation : était-ce le bon choix, a-t-elle renoncé trop précipitamment à des acquis dans son ancienne vie ? Perte de motivation professionnelle, isolement et renonciation peuvent alors se manifester, provoquant d’intenses questionnements existentiels et doutes.

Votre psychologue vous aidera à mieux organiser votre nouvelle vie : gestion du temps et du quotidien, mise en place d’un mode de vie sain et à l’écoute de vos besoins, priorisation des obligations de vie, conseils d’adaptation dans le nouveau groupe social, etc.

Il vous aidera à ne pas vous isoler : quelle que soit la raison de l’expatriation, elle ne doit pas à elle seule remplacer toutes les autres dimensions essentielles à votre bien-être. Le maintien d’un lien social avec vos proches et la création de nouveaux liens resteront fondamentaux pour votre équilibre.

Il vous aidera à bonifier votre expérience : quelles que soient les difficultés rencontrées, l’expatriation peut devenir une ressource positive pour votre présent et avenir, à condition d’en tirer le meilleur tout en diminuant ses difficultés.

Votre psychologue identifiera par ailleurs toute souffrance psychologique ressentie afin d’y apporter la réponse thérapeutique adaptée.

Avec Psy n You, vous pouvez consulter des psychologues en ligne via différents médias : webcam, téléphone ou chat, de manière sécurisée et au tarif accessible de 39 € la séance de 45 minutes à 1 heure.

Une messagerie gratuite vous est offerte avec votre psychologue, afin de vous garantir un accompagnement continu.

Il vous aidera à bonifier votre expérience : quelles que soient les difficultés rencontrées, l’expatriation peut devenir une ressource positive pour votre présent et avenir, à condition d’en tirer le meilleur tout en diminuant ses difficultés.

Les psychologues sur Psy n You sont disponibles à tout moment (journée, soir, week end), vous permettant de consulter quel que soit votre fuseau horaire.