À propos

Installée en libérale depuis de nombreuses années, je reçois des salariés en mal-être au travail (conflits, harcèlement, charge de travail, perte de motivation, épuisement, stress, séparation pro/perso,…)

➡️ Nos modes de travail changent de plus en plus rapidement : digitalisation des tâches, robotisation, télétravail … de quoi se sentir un peu perdu ! Pour chacun d’entre nous, toutes ces transformations entraînent des interrogations : comment faire face à ces nouvelles conditions de travail ? Comment progresser à mon poste ?

➡️ Quels sont les signes qui doivent alerter ?
1️⃣ La perte de motivation, l’angoisse à l’idée de se lever le matin pour se rendre au travail, des cauchemars récurrents, une difficulté à trouver le sommeil, le stress… Autant de signes qui doivent vous alerter sur votre équilibre psychologique.
2️⃣ Des conflits au sein votre entreprise : harcèlement, pression injustifiée, conflit avec un ou plusieurs collègues ou avec la hiérarchie, sensation d’isolement…
Je vous donne des clés pour analyser la situation et trouver les ressources pour y faire face

Consulter un psychologue est d’autant plus difficile, quand il s’agit de régler des problèmes liés au travail :
⚫️ un sentiment de culpabilité (« Je suis la seule cause de mon mal-être »)
⚫️ un sentiment d’isolement (« je suis le seul à vivre cela »)
⚫️ une tendance à la dévalorisation (« Je ne suis pas à la hauteur du travail qui m'est confié »)
⚫️ une tendance à minorer les signes mal-être : les journées où tout va bien donnent l’impression de ne pas avoir besoin d’aide, que les difficultés ne sont que passagères.

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