Caroline Haranger

Psychologue diplômée depuis 2012 en master de neuropsychologie, j’ai exercé au sein de structures hospitalières (service de neurologie, service de rééducation neurologique) et médico-sociales (insertion professionnelle). En 2022, j'ai obtenu un Diplôme Universitaire de Thérapies Cognitives et Comportementales à l'Université Paris Cité.

Ma pratique s’appuie sur des entretiens d'écoute et des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), une approche structurée, collaborative et orientée vers des objectifs concrets. Elle vise à mieux comprendre les liens entre pensées, émotions et comportements, et à mettre en place des stratégies efficaces pour améliorer le quotidien.

J’accompagne notamment les problématiques suivantes :
- gestion du stress et de l’anxiété
- difficultés d’organisation (gestion du temps, procrastination, méthodes de travail)
- prévention et accompagnement des états dépressifs
- troubles du sommeil
- amélioration des relations avec les autres et de la communication (affirmation de soi, estime de soi, confiance en soi)

Mon approche se veut bienveillante, tournée vers l'autonomie et le mieux-être.

Par ailleurs, ma bonne connaissance des dispositifs de soins et du réseau associatif me permet, si nécessaire, de vous orienter vers des ressources complémentaires adaptées à votre situation.