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Géraldine Payet

N° ADELI : 069320653

Thérapie comportementale et cognitive, Psychothérapie, Psychologie du travail

30 minutes
35 €

Parle : Français, Italien

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Domaines de compétences

Anxiété, Problèmes de communication, Stress, Problèmes au travail, Confiance en soi

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À propos

Diplômée de l’Université de Nice, je dispose d’un Master en psychologue du travail.
Par le biais de formations complémentaires, j’ai enrichi mes compétences dans les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC). J’actualise mes connaissances dans ce domaine par une formation continue et des supervisions de pratique.

Ma pratique repose sur les Thérapies Cognitives et Comportementales et notamment sur l’ACT (Acceptance and Commitment Therapy) : la thérapie d’acceptation et d’engagement.
Elle vise une approche particulière de la gestion des événements psychologiques douloureux qui est d’accepter les ressentis inconfortables plutôt que lutter, d’observer avec distance nos pensées difficiles plutôt que les croire, de s’engager vers ce qui compte pour soi. Le thérapeute aide ainsi ses patients à agir de manière plus flexible en accroissant la variété de leurs comportements en fonction du contexte et des conséquences de ses comportements.

Dans la pratique, la relation thérapeute-patient est mis au centre de ma démarche. Nous travaillons ensemble de manière active dans la compréhension et la résolution des problématiques rencontrées. Nous faisons le point sur le travail que vous avez accompli pour faire face aux événements psychologiques douloureux, ce qui vous a permis ou non d’avancer dans la résolution de vos problématiques, puis nous recherchons ce qui peut être mis en place. Pour cela, Je vous invite à vous approprier des outils concrets des thérapies cognitives et comportementales afin d’apprendre à mieux accueillir vos émotions, vous sensations jugées négatives ou douloureuses, repérer les situations que vous évitez pour ne pas ressentir des sensations désagréables, se centrer sur le moment présent, identifier ce qui est important pour vous et agir dans ce sens.

Vous serez alors capable de mettre en œuvre des comportements plus adaptés, aptes à surmonter vos difficultés et allant dans le sens de ce qui est important pour vous dans votre vie.

Disponibilités

Lun

17:00 - 19:30

Mar

08:00 - 20:00

Mer

08:00 - 20:00

Jeu

08:00 - 20:00

Ven

Fermé

Sam

Fermé

Dim

Fermé

2 avis
Alexandre
21 Nov 2022
Mariam
9 Nov 2022

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