Jonas Lenglet

Description

Vous traversez une période difficile. Ou peut-être cherchez-vous simplement à mieux vous comprendre.

Que ce soit l'anxiété qui s'installe des TOC envahissants, le sentiment d'être débordé entre vos responsabilités professionnelles et familiales, des relations qui vous pèsent, ou une transition de vie qui vous bouscule — vous n'avez pas à traverser ça seul.

Ensemble, nous clarifions, nous avançons.

Père de trois enfants et ancien chef d'entreprise, je mesure concrètement ce que représentent les défis du quotidien : la pression, les arbitrages impossibles, l'équilibre à trouver entre ce qu'on doit faire et ce qu'on veut être.

Dès le premier entretien, nous prendrons le temps de cerner ce que vous vivez vraiment, et ce dont vous avez besoin. À l'issue de cette séance, vous repartez avec un document écrit qui pose les bases de votre parcours : vos objectifs, l'approche envisagée, une direction claire.

Mon travail s'appuie sur des méthodes reconnues — les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et les thérapies d'acceptation et d'engagement (ACT) — adaptées à votre situation spécifique.

Si vous êtes concerné par le spectre autistique — pour vous ou un proche — je travaille également auprès de personnes autistes au quotidien, et peux vous accompagner avec une réelle connaissance de ces enjeux.

Et si votre situation nécessite une expertise différente de la mienne, je vous orienterai honnêtement vers le bon professionnel.

Vous voulez vous faire une idée avant de vous lancer ? Écoutez mon podcast Cogniscient (disponible sur toutes les plateformes) — qui traite de différentes questions autour de la psychologie.

À bientôt,

Jonas Lenglet

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Les consultations se déroulent en toute confidentialité, en ligne, au tarif unique de 39€ la séance. Choisissez le média qui vous convient (webcam, téléphone ou chat) et réservez votre créneau directement en ligne.