Ludivine Hamici

Je suis psychologue depuis 2018, formée aux thérapies comportementales et cognitives (TCC).

J’accompagne des adultes en cabinet libéral autour de problématiques liées au mal-être au travail, aux troubles de l’humeur et au développement personnel.
Je suis également maître de conférences associé à l’Université Clermont Auvergne.

Je propose aujourd’hui des consultations en visioconférence, afin de vous offrir un accompagnement accessible, flexible et adapté à votre rythme.

Je vous invite à découvrir mes principaux domaines d’intervention :

Troubles liés au travail

Burn-out : prévention, accompagnement et reprise progressive
Stress professionnel : compréhension des mécanismes et mise en place de stratégies d’adaptation
Orientation / réorientation : accompagnement dans les transitions et les questionnements professionnels

Troubles de l’humeur

Dépression : repérage des difficultés, travail sur les pensées et les émotions
Anxiété : gestion des troubles anxieux, techniques issues des TCC (respiration, exposition, restructuration cognitive)

Développement personnel et bien-être

Confiance en soi : renforcement de l’estime de soi et affirmation personnelle
Gestion du stress : outils concrets (relaxation, pleine conscience, régulation émotionnelle)

Déroulement de l’accompagnement

1-Prise de contact et recueil de votre demande
2-Évaluation de votre situation et de vos besoins
3-Élaboration d’objectifs thérapeutiques personnalisés
4-Mise en place d’un accompagnement adapté
5-Suivi régulier et ajustement
6-Bilan et clôture de l’accompagnement

Chaque suivi est construit dans une démarche collaborative, respectueuse de votre rythme et de vos objectifs.