Rachel Estrade

Description

Bonjour, Je suis Rachel ESTRADE, psychologue clinicienne formée en thérapie cognitive-comportementale (TCC) avec une passion pour la recherche, une expertise dans l'aide aux aidants.

J'ai développé une solide compréhension des difficultés tels que l'anxiété, la dépression, les troubles de l'humeur, la douleur chronique, les conflits et les troubles liés au stress suite à mes expériences professionnelles. En utilisant les principes de la TCC, j'ai aidé de nombreuses personnes à identifier et à modifier les schémas de pensée négatifs, à adopter des comportements plus adaptatifs et à développer des stratégies de gestion du stress. En plus de ma pratique clinique, j'ai également une bonne expérience dans la recherche en psychologie. J'ai participé à des projets de recherche au sein de l’INSERM visant à améliorer les interventions thérapeutiques, à mieux comprendre les mécanismes sous-jacents aux difficultés des individus et aux enjeux de santé publique. Cette expérience me permet d'offrir aux personnes que je reçois des approches basées sur des preuves scientifiques et de rester à jour avec les dernières avancées dans le domaine de la psychologie. Une autre facette de mon expertise est mon travail dans l'aide aux aidants et en gérontologie. J'ai travaillé avec des familles et des proches qui prennent soin de personnes âgées ou en situation de handicap, en leur offrant un soutien émotionnel, des conseils pratiques et des stratégies pour faire face aux défis spécifiques liés au rôle d'aidant. Je suis motivée par l'amélioration de la qualité de vie des personnes et de leurs aidants, en les aidant à naviguer dans les transitions de vie et à trouver un équilibre entre leurs propres besoins et ceux de leurs proches. En tant que psychologue orientée TCC, je crois en l'importance d'une approche personnalisée et collaborative. Je m'efforce de créer un environnement chaleureux et respectueux où mes clients se sentent en sécurité pour explorer leurs difficultés et travailler ensemble vers des objectifs de changement concrets.

Si vous recherchez un soutien professionnel pour surmonter vos difficultés, que ce soit en lien avec l'anxiété, la dépression, la douleur chronique, le couple, la parentalité, le stress ou en tant qu'aidant, je serais honorée de vous accompagner dans votre parcours de guérison et de croissance. N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et commencer ce parcours vers une vie plus épanouissante.

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Les consultations se déroulent en toute confidentialité, en ligne, au tarif unique de 39€ la séance. Choisissez le média qui vous convient (webcam, téléphone ou chat) et réservez votre créneau directement en ligne.