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Sébastien Linka

N° ADELI : 139346480

Psychologie clinique, Psychothérapie, Psychologie du travail, Psychologie Systémique, Thérapie intégrative

1 heure
39 €

Parle : Français

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Domaines de compétences

Anxiété, Couple, Dépression, Deuil, Problèmes de communication, Stress, Problèmes au travail, Handicap, Confiance en soi, Isolement social, Conseil en orientation, Sport

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À propos

Bonjour et bienvenue,

Je suis Sébastien Linka, psychologue clinicien spécialisé en psychologie positive et différentielle. Mon but est de vous aider à découvrir et à cultiver vos ressources internes pour améliorer votre bien-être et atteindre vos objectifs personnels.

Mes approches et ma manière de travailler me permettent de me concentrer sur les ressources et les qualités psychologiques de chacune des personnes que j'accompagne afin de les optimiser pour les aider à atteindre leurs objectifs.

Je travaille particulièrement sur des thématiques axées sur la confiance en soi, le développement personnel, l'anxiété, le stress, la dépression, le burn-out, l'orientation et l'insertion professionnelle, les relations sociales, l'épanouissement personnel, la motivation, les croyances, les comportements dysfonctionnels.

Plus précisément, je suis spécialisé sur l'augmentation du niveau de bonheur, car c'est une ressource qui améliore la santé mentale et physique, l'espérance de vie, les relations sociales, la vie personnelle, professionnelle et scolaire ou encore l'estime de soi. Le bonheur me passionne au point que j'ai décidé d'en faire mon sujet de thèse qui paraîtra dans quelques années.

Généralement, la première consultation est une première prise de contact dans laquelle nous élaborons ensemble un cadre de confiance, de sécurité et de bien-être pour que vous puissiez exposer votre demande, vos préoccupations, vos pensées et vos attentes en toute sérénité. Ayant conscience que consulter un psychologue peut être parfois une source de stress, je met tout en œuvre pour que les consultations soient avant tout agréables et que vous vous sentiez à l'aise du début à la fin de chaque séance.

Pendant que ce climat s'instaure et tout au long des entretiens, je cherche à cerner au mieux votre demande pour pouvoir vous proposer l'accompagnement le plus précis et efficace possible. Cela passe par une phase d'écoute empathique et de questions directement en lien avec notre échange.

Après avoir bien cerné et approfondi votre demande, nous collaborons ensemble pour réfléchir aux meilleures solutions qui s'offrent à vous dans votre contexte de vie. Pour cela, on peut évoquer votre présent, vos projets, vos croyances, vos comportements, vos addictions, vos motivations, vos émotions et tout autre ressources psychologiques sur lesquelles on peut s'appuyer pour atteindre notre objectif. Ayant à cœur de proposer un accompagnement de rendre mon accompagnement le plus pertinent possible, je me base uniquement sur les outils validés par le consensus scientifique et me forme continuellement aux approches les plus reconnues pour leur efficacité. Ainsi, je propose généralement des thérapies brèves pour que vous pussiez observer des changements significatifs dans votre quotidien.

Il faut savoir que peu importe l'outil psychologique que j'utilise pendant les séances. Je vous explique toujours son fonctionnement, son intérêt, une fois cette présentation terminée, je réponds à vos questions et demande votre consentement pour l'utilisation de cet outil.

En cas de détresse ou d'urgence psychologiques liés aux difficultés exposées durant nos entretiens. Sachez que vous êtes libre de m'appeler gratuitement entre les séances pour m'exposer vos problèmes et obtenir une assistance.

J'espère que ce résumé vous permettra d'être mieux éclairé sur ma pratique.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour convenir d'un rendez-vous.

Sébastien Linka

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