À propos

Psychologue Clinicienne et psychothérapeute d'orientation T(thérapie) C(cognitive) C(comportementale) , ce que je vous propose :
Au lieu de centrer la thérapie sur l’analyse de votre passé, cette forme de thérapie vous aide à trouver des techniques pratiques pour agir contre vos symptômes actuels qui vous font souffrir.
C’est une approche concrète.
C’est une méthode active dans laquelle le patient s’investit par la réalisation d’exercices en séance ainsi que chez lui.
C’est une méthode interactive dans laquelle le patient est rendu expert de sa pathologie, par le biais de l’éducation thérapeutique. Elle vous aide à mieux comprendre vos symptômes.

Demande ciblées :
Anxiété (Trouble panique, Trouble obsessionnel compulsif, phobie sociale ou spécifique).
Stress / Burn-out- Traumatisme,
Dépression - Déprime,
Addiction,
Relation aux autres difficile,
Réflexion Personnelle et Remise en question.

Outils proposés pour vous aider
Thérapie Cognitive et Comportementale
Soutien et Ecoute,
Résolution de problème et recherche de solutions adéquates,
Prendre une décision,
Acceptation de soi,
Affirmation de soi,
Relaxation.

Disponibilités