À propos

Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute, diplômée de la faculté de Psychologie de Strasbourg.Spécialisée en psychologie clinique du développement et des apprentissages, j’accompagne les adolescents et les adultes confrontés à diverses problématiques psychologiques, telles que :

- La dépression, l’anxiété et le stress
- Les phobies et les addictions
- Les difficultés liées à l’estime de soi, la confiance en soi et l’affirmation de soi
- La gestion des émotions
- Les problématiques relationnelles, y compris la thérapie de couple
- Les défis liés au vieillissement et au handicap

Ma pratique repose sur une approche bienveillante et individualisée, adaptée aux besoins spécifiques de chaque patient. J’utilise des outils issus de différentes approches thérapeutiques, notamment :

* Les thérapies cognitives et comportementales (TCC), pour travailler sur les schémas de pensée négatifs et développer de nouvelles stratégies d’adaptation.

* La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), pour favoriser une meilleure gestion des émotions et un engagement vers des valeurs personnelles.

* L’approche psychodynamique, pour explorer les expériences passées et leur impact sur le présent.

* Les techniques de relaxation et de pleine conscience, afin de mieux gérer le stress et les émotions au quotidien.

Mon objectif est d’offrir un espace d’écoute sécurisant, où chacun peut exprimer librement ses difficultés et avancer à son rythme vers un bien-être intérieur.

Vous pouvez me contacter à mon adresse e-mail psy.yousra@gmail.com ou par téléphone au 06.51.64.91.91, pour tout autre renseignement.

Disponibilités